Recept online: Rajčatová polévka: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Studené a teplé polévky : Evropská kuchyně : Jednoduchý :Rajčatová polévka
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 70,3 g | 363,7 g | ||
| Energetická hodnota | 129,3 kcal | 668,6 kcal | 6,5 % | 33,4 % |
| Energetická hodnota | 542 kJ | 2799 kJ | 7 % | 34 % |
| Bílkoviny | 4,9 g | 25,3 g | 10,9 % | 56,3 % |
| Tuk | 5,0 g | 25,8 g | 7,1 % | 36,8 % |
| Minerální soli | 1,6 g | 8,1 g | 26,0 % | 134,4 % |
| Sacharidy | 18,1 g | 93,8 g | 7,9 % | 40,8 % |
| Vláknina | 1,3 g | 6,6 g | 5,3 % | 27,4 % |
| Cukr | 3,4 g | 17,5 g | 3,8 % | 19,5 % |
| Vápník | 61,8 mg | 319,3 mg | 6,2 % | 31,9 % |
| Železo | 1,0 mg | 5,4 mg | 5,8 % | 30,0 % |
| Hořčík | 28,8 mg | 149,0 mg | 7,2 % | 37,2 % |
| Fosfor | 75,3 mg | 389,1 mg | 7,5 % | 38,9 % |
| Draslík | 319,3 mg | 1 650,9 mg | 6,8 % | 35,1 % |
| Sodík | 378,6 mg | 1 957,5 mg | 15,8 % | 81,6 % |
| Zinek | 0,4 mg | 2,2 mg | 2,8 % | 14,6 % |
| Měď | 0,1 mg | 0,6 mg | 5,6 % | 29,1 % |
| Mangan | 0,2 mg | 1,0 mg | 9,2 % | 47,8 % |
| Selen | 6,1 µg | 31,8 µg | 8,8 % | 45,4 % |
| Vitamin C | 14,4 mg | 74,5 mg | 24,0 % | 124,2 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg | 0,4 mg | 4,5 % | 23,4 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg | 0,6 mg | 6,9 % | 35,8 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,2 mg | 6,0 mg | 5,8 % | 30,2 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,2 mg | 1,2 mg | 2,2 % | 11,6 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,2 mg | 0,8 mg | 7,6 % | 39,3 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 15,5 µg | 80,1 µg | 3,9 % | 20,0 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 15,5 µg | 80,1 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 15,5 µg | 80,1 µg | ||
| Choline | 23,1 mg | 119,7 mg | ||
| Vitamín B12 | 0,1 µg | 0,3 µg | 1,0 % | 5,0 % |
| Vitamín A | 500,5 MJ | 2 587,4 MJ | 10,0 % | 51,7 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 25,1 µg | 130,0 µg | 10,1 % | 52,2 % |
| Alfa-karoten | 13,5 µg | 70,0 µg | ||
| Beta-karoten | 51,6 µg | 266,8 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 0,7 µg | 3,5 µg | ||
| Lycopene (červená carotenoid) | 3,7 µg | 19,1 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 53,8 µg | 278,1 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0,4 mg | 2,2 mg | 3,8 % | 19,5 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 13,5 µg | 70,0 µg | 16,9 % | 87,5 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 1,6 g | 8,3 g | 8,0 % | 41,6 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 1,9 g | 10,0 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 1,2 g | 6,0 g | ||
| Cholesterol | 2,5 mg | 13,0 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz