Recept online: Salát Coleslaw: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Saláty : Evropská kuchyně : Jednoduchý :Salát Coleslaw
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 78,1 g | 269,2 g | ||
| Energetická hodnota | 127,0 kcal | 437,4 kcal | 6,3 % | 21,9 % |
| Energetická hodnota | 532 kJ | 1831 kJ | 7 % | 22 % |
| Bílkoviny | 1,4 g | 4,7 g | 3,0 % | 10,5 % |
| Tuk | 10,5 g | 36,2 g | 15,0 % | 51,8 % |
| Minerální soli | 1,7 g | 5,9 g | 28,6 % | 98,7 % |
| Sacharidy | 8,2 g | 28,1 g | 3,5 % | 12,2 % |
| Vláknina | 2,3 g | 8,0 g | 9,7 % | 33,4 % |
| Cukr | 3,9 g | 13,5 g | 4,4 % | 15,0 % |
| Vápník | 31,1 mg | 107,1 mg | 3,1 % | 10,7 % |
| Železo | 1,2 mg | 4,2 mg | 6,8 % | 23,5 % |
| Hořčík | 18,4 mg | 63,5 mg | 4,6 % | 15,9 % |
| Fosfor | 47,6 mg | 163,8 mg | 4,8 % | 16,4 % |
| Draslík | 184,6 mg | 636,1 mg | 3,9 % | 13,5 % |
| Sodík | 486,7 mg | 1 676,8 mg | 20,3 % | 69,9 % |
| Zinek | 0,3 mg | 1,0 mg | 1,9 % | 6,5 % |
| Měď | 0,1 mg | 0,3 mg | 4,6 % | 15,9 % |
| Mangan | 0,2 mg | 0,6 mg | 8,7 % | 29,8 % |
| Selen | 4,2 µg | 14,4 µg | 6,0 % | 20,6 % |
| Vitamin C | 9,7 mg | 33,6 mg | 16,2 % | 56,0 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,0 mg | 0,1 mg | 2,3 % | 7,9 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,0 mg | 0,1 mg | 2,2 % | 7,7 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,3 mg | 1,1 mg | 1,6 % | 5,3 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,1 mg | 0,4 mg | 1,2 % | 4,1 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,1 mg | 0,4 mg | 6,0 % | 20,6 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 17,5 µg | 60,2 µg | 4,4 % | 15,1 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 17,5 µg | 60,2 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 17,5 µg | 60,2 µg | ||
| Choline | 8,6 mg | 29,7 mg | ||
| Vitamín A | 11,0 MJ | 38,0 MJ | 0,2 % | 0,8 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 0,6 µg | 2,1 µg | 0,2 % | 0,8 % |
| Alfa-karoten | 2,7 µg | 9,4 µg | ||
| Beta-karoten | 5,0 µg | 17,1 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 0,2 µg | 0,8 µg | ||
| Lycopene (červená carotenoid) | 0,0 µg | 0,0 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 171,0 µg | 589,0 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 1,6 mg | 5,5 mg | 14,0 % | 48,1 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 12,2 µg | 41,9 µg | 15,2 % | 52,3 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 1,4 g | 4,9 g | 7,1 % | 24,3 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 5,3 g | 18,1 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 3,4 g | 11,8 g |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz