Houby: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Houby
Sekce: Ostatní
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Houby
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 89.74 g | ||
| Energetická hodnota | 34 kcal | 1.7 % | |
| Energetická hodnota | 143 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 2.24 g | 5.0 % | |
| Tuk | 0.49 g | 0.7 % | |
| Minerální soli | 0.73 g | 12.2 % | |
| Sacharidy | 6.79 g | 3.0 % | |
| Vláknina | 2.5 g | 10.4 % | |
| Vápník | 2 mg | 0.2 % | |
| Železo | 0.41 mg | 2.3 % | |
| Hořčík | 20 mg | 5.0 % | |
| Fosfor | 112 mg | 11.2 % | |
| Draslík | 304 mg | 6.5 % | |
| Sodík | 9 mg | 0.4 % | |
| Zinek | 1.03 mg | 6.9 % | |
| Měď | 0.142 mg | 7.1 % | |
| Mangan | 0.23 mg | 11.5 % | |
| Selen | 5.7 µg | 8.1 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.015 mg | 1.0 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.217 mg | 12.8 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 3.877 mg | 19.4 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 1.5 mg | 15.0 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.293 mg | 14.7 % | |
| Vitamín D | 0.5 µg | 10.0 % | |
| Vitamín D | 20 MJ | 5.0 % | |
| Poměrná hmotnost | 18.85 g 1 piece. whole |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Zapečené lasagne s houbovou omáčkou Rizoto s kuřecím masem a houbami Zeleninová směs s houbami Čočková polévka s houbami Omeleta s hermelínem a houbamiVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz