Kokosky: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Kokosky
Sekce: Sladkosti
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Kokosky
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 10.6 g | ||
| Energetická hodnota | 404 kcal | 20.2 % | |
| Energetická hodnota | 1691 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 3.6 g | 8.0 % | |
| Tuk | 12.7 g | 18.1 % | |
| Minerální soli | 1 g | 16.7 % | |
| Sacharidy | 72.2 g | 31.4 % | |
| Vláknina | 1.8 g | 7.5 % | |
| Cukr | 70.65 g | 78.5 % | |
| Vápník | 7 mg | 0.7 % | |
| Železo | 0.75 mg | 4.2 % | |
| Hořčík | 21 mg | 5.3 % | |
| Fosfor | 43 mg | 4.3 % | |
| Draslík | 156 mg | 3.3 % | |
| Sodík | 247 mg | 10.3 % | |
| Zinek | 0.71 mg | 4.7 % | |
| Měď | 0.143 mg | 7.2 % | |
| Mangan | 0.947 mg | 47.4 % | |
| Selen | 10.5 µg | 15.0 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.011 mg | 0.7 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.11 mg | 6.5 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 0.13 mg | 0.7 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.27 mg | 2.7 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.099 mg | 5.0 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 4 µg | 1.0 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 4 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 4 µg | ||
| Choline | 7.8 mg | ||
| Vitamín B12 | 0.03 µg | 0.5 % | |
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.15 mg | 1.3 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 0.1 µg | 0.1 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 11.236 g | 56.2 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.549 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.141 g | ||
| Poměrná hmotnost | 28.35 g unce (28,35g) |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Ovocný tvarohový koláč s kokosemVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz